BETTER NATURE x SPILL - eftersom psykisk hälsa spelar roll

"Vad den psykiska hälsan behöver är mer solljus, mer uppriktighet och mer obehindrat samtal."
~ Glenn Close

Vi tror helhjärtat att psykisk hälsa aldrig får skjutas åt sidan eller lämnas i mörka hörn. Psykisk hälsa förtjänar vår uppmärksamhet, inte bara när det hänger tunga, gråa moln över våra huvuden utan även i den vanliga vardagen. Därför är vi mycket glada att kunna berätta att vi nyligen samarbetat med Spill, ett företag som erbjuder stöd för psykisk hälsa till vårt team genom Slack (Slack är en kommunikationsplattform för företag och vi skulle vara förlorade utan den, särskilt eftersom vi har teammedlemmar i fyra olika länder runt om i världen!). Med Spill kan varje Superbean (alias Medlem i teamet för Better Nature) kan få det känslomässiga stöd de behöver eller vill ha.

På Better Nature vill vi göra saker #TheBetterWay: bättre för människor, planeten och djur. Och detta uppdrag går längre än bara näringsrikt växtbaserat protein. För oss är främjandet av god mental hälsa mellan oss och att visa våra medarbetare att deras välbefinnande är otroligt viktigt för oss en oerhört viktig aspekt av att göra saker och ting #TheBetterWay.

Naturligtvis vill vi främja en atmosfär där människor känner att de kan berätta för sina medarbetare om något tynger dem. Men vi inser också att det ibland är lättare och mer fördelaktigt att prata med en professionell person, och att gå igenom resurser som noggrant har kurerats för dessa ändamål. Vi är mycket glada över vårt partnerskap med Spill!

Vad innebär Spill faktiskt erbjuda? Det gör det möjligt för vårt team att göra följande:

1. Skicka en engångsfråga till en terapeut. Vi kan ställa vilken fråga som helst om psykisk hälsa eller känslomässigt välbefinnande och få ett svar inom en arbetsdag. Detta kräver inte att man förbinder sig till hela terapiprocessen.

2. Bläddra bland övningar från Spill''s verktygslåda för psykisk hälsa och välbefinnande. Verktygslådan innehåller en rad övningar som kan hjälpa oss att förändra hur vi tänker, arbetar, känner och beter oss.

3. Bläddra bland Spills handplockade läsrekommendationer. Spill har en lista med böcker och videor om allt från stress till hur man bygger bättre relationer.

4. Skicka en fråga till Spills chefsrådgivning för att få hjälp med hur du kan hjälpa någon annan. Rådgivningslinjen kan även användas av andra teammedlemmar, inte bara chefer.

5. Boka en terapisession av engångskaraktär för att få känslomässig coachning eller prata om något med en terapeut, utan att du behöver förbinda dig till en hel terapikurs.

6. Begär en terapikurs när du behöver den. Om någon kämpar med nedstämdhet eller ångest, eller andra svåra känslor som påverkar ditt dagliga liv, kan de prata med en terapeut.

7. Skaffa en lista över krislinjer. Spill är inte en kristjänst, men de har sammanställt en lista över krislinjer om någon skulle behöva hjälp omgående.
   

Allt gratis och med ett klick på en knapp! Vilket fantastiskt verktyg, eller hur?

Vi hoppas att ni tillsammans med oss kommer ihåg hur viktig den psykiska hälsan är och att vi alla måste prioritera den i våra liv, både på bra och dåliga dagar. Du kan inte hälla upp ur en tom kopp, så ta hand om dig själv så kommer du att vara i en bättre position för att hjälpa andra också! Jag skickar massor av kärlek och kramar åt ditt håll x

P.S. I maj skrev vi ett blogginlägg om psykiskt välbefinnande. Vi hoppas att du tycker att det är till hjälp!