Better Nature Tempeh: hög proteinhalt, helt naturlig och läcker

Harissamarinerade tempeh-pitas toppade med en sallad på förkolnad sockermajs och granatäpple

Harissa, tempeh, sockermajs, hummus, lime, granatäpple

"1 block ekologisk tempeh","3-4 msk harissapasta","3 bitar pitabröd","3 msk hummus","Färska korianderblad, hackade","1/2 dl granatäppelkärnor","1 sockermajs (kokt)","1 röd chili","Saften av 1 lime","Salt och peppar efter smak"

Citrus- och sojaglaserad tempeh med böngrotsallad

Citrus- och sojaglaserad tempeh med en sallad på bönor, chili och färska örter. Den glaserade tempehen garneras med lite sesamfrön och en skvätt lime.

Tempeh, citrus, apelsin, glasyr, sås

3.0

30 minuter

"1 förpackning av vår ekologiska tempeh","1 msk söt sojasås","1 msk sesamolja","1 apelsin (juice)","½ lime (juice)","2 vitlökar","1 tum ingefära","½ röd chili","1 tsk majsmjöl","2 msk kallt vatten","Salt & peppar","Sesamfrön","1x chili","40 g böngroddar","10 g koriander","6 g mynta","4 g thaibasilika", "½ Mango","½ Lime (juice)","½ msk sesamolja"

Grekisk pastasallad med tempeh

I den här salladen kombineras våra Tempeh Pieces från Medelhavet med fusillipasta, grönsaker och tzatziki för att skapa en läcker och aptitretande rätt. Du kommer att göra den här salladen om och om igen.

Medelhavet, Bitar, Grekisk sallad, Pasta

3.0

35

"1 x 180 g av våra tempehbitar från Medelhavet", "1 msk olivolja", "120 g fusillipasta", "120 g körsbärstomater, halverade", "120 g gurka, skivad", "120 g urkärnade oliver (svarta eller gröna), avrunna", "Salt och svartpeppar efter smak", "Lite färsk dill att dekorera med", "Valfritt: 1 paket fetaost (växtbaserad kan också fungera bra), smulad eller tärnad" Tzatziki: "½ växtbaserad grekisk yoghurt (250 g)", "½ stor gurka, riven", "½ citron, pressad", "2 vitlöksklyftor, finhackade", "färsk dill, hackad", "salt och svartpeppar efter smak"

Tempeh-bitar från Medelhavet

Curry med mango och tempeh

En krämig mango tempeh curry som serveras med en portion basmatiris och garneras med färsk koriander.

Curry, Tempeh, mango

3.0

40

"2 x 180 g av våra Curry Tempeh Pieces","425 g (1 burk) mangoskivor i sirap","1 msk olivolja","1 lök, skivad","1 röd paprika, urkärnad, tunt skivad","1 vitlöksklyfta, krossad","1 tsk fint riven ingefära","1/3 dl (100 g) korma currypasta","400 ml kokosmjölk på burk","1/2 dl (125 ml) grönsaksbuljong","1/2 dl cashewnötter","ångkokt basmatiris, att servera","limeklyftor, att servera","1/3 dl korianderblad, att servera"

20 minuter Tempeh Dal

Denna snabba och enkla tempeh dal tar bara 20 minuter att tillaga med minimal ansträngning. En perfekt vardagsmiddag.

Tempeh, Curry, Dal, Yoghurt, Gurkmeja, Garam masala, stekt

3.0

20 minuter

"1 förpackning currybitar","1 tsk kumminfrön","250 g röda linser","800 ml vatten","1 tsk gurkmeja","1 tsk garam masala","2 msk bladpersilja","Garnering","Bladpersilja","Vanlig yoghurt eller kokosyoghurt","1 färsk chili","Krispig stekt lök"

Wrap med currybitar

En wrap med currybitar. Basen i wrapen är en grön sås med koriander och kokos följt av en handfull vattenkrasse. Rätten garneras med krispig lök, chili och myntablad.

Curry, wrap, tempeh, currybitar, mynta, yoghurt

3.0

10 - 15 minuter

"½ förpackning av våra currybitar","1 tortillawrap","200 g växtbaserad kokosyoghurt","20 g färsk koriander","msk mango chutney","½ gurka","Salt & peppar","Vattenkrasse (alternativt annan grönsallad)","Färsk mynta",""Röd chili" "Mango chutney","Stekt lök (valfritt)"

Livet är bättre medtempeh

VAD GÖR ATT TEMPEH
SÅ SPECIALT?

UTFORSKA VÅRT SORTIMENT

De 6 främsta anledningarna till att folk älskar vår tempeh. vilken är din?

Tarmvänlig &
1 växtpunkt

rik på
protein och fibrer

100 %
NATURLIGT

Lågt koldioxidavtryck

SUPER
SMAKLIG

snabb och lätt att laga mat

över 90+ läckra recept som gör det enkelt att äta växtbaserat

Harissamarinerade tempeh-pitas toppade med en sallad på förkolnad sockermajs och granatäpple