SUPERCHARGED

RECIPES

Letar du efter recept fyllda med protein, fibrer och smak? Då har du kommit till rätt ställe.

Vill du ha tips om hur du förbereder och tillagar din Better Nature tempeh?

Bättre natur Bättre natur

Grekisk pastasallad med tempeh

Denna superladdade pastasallad kommer att sätta fart på dig. Den är fullproppad med protein och ger dig dessutom växtpoäng. Denna fräscha, enkla och välsmakande sallad är perfekt för soliga dagar.

Recept av Better Nature

Läs mer om
Bättre natur Bättre natur

Tempeh Bolognese

Tempeh Bolognese gjord med vår ekologiska tempeh är den perfekta vardagsmiddagen. Den är enkel att göra men ack så mättande. Den här läckra rätten är fullproppad med protein, fibrer och växtpunkter och är en vinnare.

Recept av Better Nature

Läs mer om
Bättre natur Bättre natur

Rökig TLT (Tempeh Sallad Tomat) Sandwich

Denna drömlika smörgås är gjord på vår Smoky Tempeh så att du får i dig massor av fullvärdigt protein som håller dig igång. Och den tar mindre än 30 minuter att göra, så det är det perfekta valet på en hektisk dag.

Recept av Better Nature

Läs mer om
Bättre natur Bättre natur

Koreansk tempeh-rörad stek

Trött på samma gamla wokrätter? Prova vår magälskande koreanska tempeh-röra. Denna såsiga rätt kommer att få dina smaklökar att sjunga. Och det höga proteininnehållet kommer att hålla dig igång i timmar.

Recept av Better Nature

Läs mer om
Bättre natur Bättre natur

Tempeh Chilli

Vår superladdade Tempeh Chilli är proteinrik, full av fibrer och full av växtpunkter. Den här läckra rätten är klar på ungefär en halvtimme, så den kommer garanterat att bli en ny vardagsfavorit.

Recept av Better Nature

Läs mer om
Bättre natur Bättre natur

Pesto Tempeh Traybake med sötpotatis och zucchini

Magvänlig brickbakelse med 38 g superladdat protein. Den här näringsrika rätten av nutritionisten Eli Brecher är enkel att göra och full av protein, fibrer och smak.

Recept av legitimerad dietist Eli Brecher

Läs mer om

Din steg-för-steg-guide för matlagning

Hur man förbereder DIN Organic & Smoky Tempeh

RIVA I BITAR

  • Riv eller smula ditt Better Nature-block i små bitar

  • Smaksätt som du gör med kyckling - marinera i förväg eller krydda när du lagar mat

  • Stek, rosta eller grilla i 5-7 minuter tills de är gyllenbruna. Du kan också använda din airfryer, i 180°C i 5-7 minuter.

  • Perfekt i wokrätter, wraps och curryrätter

Riv eller blanda

  • Riv eller mixa ditt Better Nature-block till en färs

  • Smaksätt som du gör med kyckling - marinera i förväg eller krydda när du lagar mat

  • Stek, rosta eller grilla i 5-7 minuter tills de är gyllenbruna. Du kan också använda din airfryer, i 180°C i 5-7 minuter.

  • Perfekt i spag bols, wokrätter och chillis

SLICE eller DICE

  • Skiva ditt Better Nature-block till önskad tjocklek

  • Smaksätt som du gör med kyckling - marinera i förväg eller krydda när du lagar mat

  • Stek, rosta eller grilla i 5-7 minuter tills de är gyllenbruna. Du kan också använda din airfryer, i 180°C i 5-7 minuter.

  • Perfekt i smörgåsar, wraps och hamburgare

HÖG HALT AV PROTEIN

100% NATURLIG

BRA FÖR MAGEN

FRÅN VÅRA SUPERLADDADE FANS