BBQ Tempeh Wrap med Tzatziki (Juicy & Easy)
Om du letar efter en naturligt god, snabb och enkel lunch eller middag, behöver du inte leta längre. Denna saftiga wrap är lika mättande som den är näringsrik - se upp, annars kommer du att äta den varje kväll i veckan.
Recept från Better Nature
25 min
Serverar:
2
ingredienser
- 180 g (1 förpackning) BBQ Tempeh Strips (BBQ Tempeh Strips)
- 1 tesked olja för matlagning
- 2 tortillawraps
- 50 g skivad färsk persilja
- 100 g vegansk yoghurt
- 1 liten krossad vitlöksklyfta
- ½ tunn skivad rödlök
- 1 pressad liten citron
- 80 g sallad av ädelstenar
- 1 hackad stor tomat
- 50 g finhackad rödkål
anvisningar
- Värm 1 tesked olja i en kastrull på medelvärme.
- Tillsätt strimlorna och låt dem koka i 3 minuter under omrörning.
- Blanda persilja, vegansk yoghurt, vitlök, rödlök och citron till en jämn konsistens.
- Rosta tortillapapperna lätt på en het panna i 2 minuter på varje sida.
- Placera strimlor, sallad, tomat, rödkål och yoghurtblandning på wrapen.
- Linda in varje wrap och skär dem i två delar.
anvisningar
- Värm 1 tesked olja i en kastrull på medelvärme.
- Tillsätt strimlorna och låt dem koka i 3 minuter under omrörning.
- Blanda persilja, vegansk yoghurt, vitlök, rödlök och citron till en jämn konsistens.
- Rosta tortillapapperna lätt på en het panna i 2 minuter på varje sida.
- Placera strimlor, sallad, tomat, rödkål och yoghurtblandning på wrapen.
- Linda in varje wrap och skär dem i två delar.
göra det med
BBQ Tempeh-bitar
VISA denna produkt >
