Tempeh Nourishing Bowl
Du kan verkligen inte göra fel med den här tempeh-foodskålen - den är god, mättande, näringsrik, härligt färgglad och så lätt att leka med. Och tempeh är naturligtvis det perfekta tillskottet som ger en läcker bit.
Recept från Better Nature
1 h 15 min
Serverar:
2
ingredienser
- 1 förpackning av vår ekologiska tempeh
- 30 ml sriracha
- 30 ml agavesirap
- 10 ml äppelcidervinäger
- 6 stjälkar Broccoli
- 1 sötpotatis
- 1 zucchini
- 1 aubergine
- 1 röd paprika
- 1 avokado
- 100 g basmatiris (ska kokas)
- 30 g tahini för att ringla över
- En handfull sesamfrön
- 20 ml olivolja
- Salt efter smak
anvisningar
- Sätt ugnen på 180 grader.
- Skär sötpotatisen, zucchinin och auberginen i små bitar.
- Lägg dem på en bakplåt, ringla över dem med olivolja (eller valfri olja) och strö över salt och grädda dem i 30 minuter, tills de är lätt bruna.
- Koka riset.
- Blanda sriracha, agavesirap och äppelcidervinäger i en skål.
- Skär tempehen i bitar och lägg dem i blandningen i skålen och låt stå i 5 minuter.
- Grädda eller stek den marinerade tempehen i ca 10 minuter tills den är krispig.
- Tvätta broccolin och koka den i 5 minuter.
- Skär paprikan och avokadon i skivor.
- Skär upp alla dina komponenter och tillsätt en gnutta tahini och ett strössel sesamfrön som avslutning.
anvisningar
- Sätt ugnen på 180 grader.
- Skär sötpotatisen, zucchinin och auberginen i små bitar.
- Lägg dem på en bakplåt, ringla över dem med olivolja (eller valfri olja) och strö över salt och grädda dem i 30 minuter, tills de är lätt bruna.
- Koka riset.
- Blanda sriracha, agavesirap och äppelcidervinäger i en skål.
- Skär tempehen i bitar och lägg dem i blandningen i skålen och låt stå i 5 minuter.
- Grädda eller stek den marinerade tempehen i ca 10 minuter tills den är krispig.
- Tvätta broccolin och koka den i 5 minuter.
- Skär paprikan och avokadon i skivor.
- Skär upp alla dina komponenter och tillsätt en gnutta tahini och ett strössel sesamfrön som avslutning.
göra det med
Ekologisk Tempeh
VISA denna produkt >
