Rökta TLT-smörgåsar (Tempeh Lettuce Tomato)
Det är svårt att slå en god sarnie, och den här är verkligen perfekt. Denna växtbaserade TLT är gjord med våra naturligt näringsrika Smoky Tempeh Rashers så du får gott om protein för att hålla dig igång. Dessutom tar det mindre än 30 minuter att tillaga den här läckra sarnien.
Recept från Better Nature
25 min
Serverar:
2
.jpg)
ingredienser
- 3 teskedar extra jungfruolivolja eller valfri olja
- 1 förpackning (180 g) rökiga tempehbitar
- 4 skivor bröd
- 3 matskedar vegansk majonnäs
- ½ tesked cayennepeppar
- ½ tesked rökt paprika
- ½ tesked salt
- ½ klyfta krossad vitlök
- 1 matsked citronsaft
- 1 finhackad tomat
- 1 pärlsallat skivad i blad
- Valfritt: ½ finhackad avokado.
- Valfritt: 2 finhackade vårlökar.
anvisningar
- Värm olivoljan i en stor kastrull på medelhög värme.
- Tillsätt Tempeh-korvarna och stek dem i 5 minuter på varje sida tills de är bruna.
- Rosta brödet lätt till din smak.
- Blanda vegansk majonnäs, cayennepeppar, rökt paprika, salt, vitlök och citronsaft i en skål tills det blir en jämn blandning.
- Lägg sallad och tomat på två av brödskivorna.
- Lägg Tempeh-kornen ovanpå, därefter majonnäs, avokado och vårlök om du vill ha med dem.
- Lägg den andra brödskivan ovanpå och servera.
anvisningar
- Värm olivoljan i en stor kastrull på medelhög värme.
- Tillsätt Tempeh-korvarna och stek dem i 5 minuter på varje sida tills de är bruna.
- Rosta brödet lätt till din smak.
- Blanda vegansk majonnäs, cayennepeppar, rökt paprika, salt, vitlök och citronsaft i en skål tills det blir en jämn blandning.
- Lägg sallad och tomat på två av brödskivorna.
- Lägg Tempeh-kornen ovanpå, därefter majonnäs, avokado och vårlök om du vill ha med dem.
- Lägg den andra brödskivan ovanpå och servera.
göra det med
VISA denna produkt >
