Hackad grönsaks- och Tempeh-sallad med Puy-linser
En super snabb och enkel måltidsidé full av protein och fibrer - hackade grönsaker och vår ekologiska tempeh kombineras till en läcker sallad med puy-linser.
Recept från Better Nature
25 minuter
Serverar:
2
ingredienser
- 1 x Ekologisk Tempeh
Marinad för Tempeh -
- 1/2 tsk paprika
- 1/2 tsk kummin
- 1/2 tsk chilipulver
- 1x citron (saft)
Hackade grönsaker / linser
- 250 g puy-linser
- 1x tomat
- 1/2 gurka
- Granatäpplefrön
- 1/2 rödlök
- 1/2 röd kyckling
- 1/2 paprika
- 5 - 10 g mynta
- Citron
- Tbsp extra jungfruolivolja
- Tbsp Sumac (valfritt)
- Salt och peppar
anvisningar
- Tärna alla de angivna ingredienserna.
- Skär den ekologiska tempehen i små tärningar. Tillsätt de utvalda kryddorna, olivolja och citronsaft och blanda väl.
- Tillsätt en tesked vegetabilisk olja i en stekpanna på medelhög värme. Tillsätt tempeh och stek i 3-4 minuter.
- Ta bort från värmen och blanda i en skål med puy-linser och hackade grönsaker. Blanda väl och servera.
anvisningar
- Tärna alla de angivna ingredienserna.
- Skär den ekologiska tempehen i små tärningar. Tillsätt de utvalda kryddorna, olivolja och citronsaft och blanda väl.
- Tillsätt en tesked vegetabilisk olja i en stekpanna på medelhög värme. Tillsätt tempeh och stek i 3-4 minuter.
- Ta bort från värmen och blanda i en skål med puy-linser och hackade grönsaker. Blanda väl och servera.
göra det med
Ekologisk Tempeh
VISA denna produkt >