1. Hem
  2. Recept
  3. Avokado och Tempeh Rashers på rostat bröd

Avokado och Tempeh Rashers på rostat bröd

Varför inte ge din avokado på rostat bröd en ny touch med våra tempeh-rashers? Superenkelt, näringsrikt och naturligtvis otroligt gott - det är vad vi kallar en vinnande maträtt.

Recept från Better Nature


15 min
Serverar: 
2

ingredienser

  • 1 tesked olivolja (eller valfri olja)
  • 4 skivor surdegsbröd (eller valfritt bröd).
  • 1 stor mogen avokado
  • 80 g av våra rökiga tempehbitar
  • 1 liten lime
  • 1 liten röd chili
  • 4 körsbärstomater, skivade på mitten
  • 20 g blandade blad
  • En handfull torkad chili samt salt och peppar efter smak.

anvisningar

  1. Värm olivoljan i en stekpanna på hög värme i 2 minuter.
  2. Sänk värmen till medelvärme och lägg till Smoky Tempeh Rashers-remsorna i pannan.
  3. Stek Smoky Tempeh Rashers på båda sidor i 2 minuter tills de är bruna och ställ dem sedan åt sidan.
  4. Lägg körsbärstomaterna i pannan och stek dem lätt tills de är bruna.
  5. Lägg de två brödskivorna i brödrosten tills de är bruna.
  6. Skala och skär avokadon i fina skivor.
  7. Mosa den med en gaffel eller behåll den i skivor (beroende på vad du föredrar).
  8. Skär limen i klyftor. Skär chilin i små bitar. Skär Tempeh-kornen i strimlor.
  9. Fördela avokadon på rostat bröd och pressa sedan saften från lime på den.
  10. Placera Tempeh Rashers-bitarna ovanpå avokadon.
  11. Sprid ut färsk chili, torkad chili och blandade blad på toppen.
  12. Servera och njut!

anvisningar

  1. Värm olivoljan i en stekpanna på hög värme i 2 minuter.
  2. Sänk värmen till medelvärme och lägg till Smoky Tempeh Rashers-remsorna i pannan.
  3. Stek Smoky Tempeh Rashers på båda sidor i 2 minuter tills de är bruna och ställ dem sedan åt sidan.
  4. Lägg körsbärstomaterna i pannan och stek dem lätt tills de är bruna.
  5. Lägg de två brödskivorna i brödrosten tills de är bruna.
  6. Skala och skär avokadon i fina skivor.
  7. Mosa den med en gaffel eller behåll den i skivor (beroende på vad du föredrar).
  8. Skär limen i klyftor. Skär chilin i små bitar. Skär Tempeh-kornen i strimlor.
  9. Fördela avokadon på rostat bröd och pressa sedan saften från lime på den.
  10. Placera Tempeh Rashers-bitarna ovanpå avokadon.
  11. Sprid ut färsk chili, torkad chili och blandade blad på toppen.
  12. Servera och njut!
göra det med
VISA denna produkt >
Vart kan vi skicka din [gratis] Tempeh-kokbok och vårt månatliga nyhetsbrev "Better Nature Monthly Newsletter"?
Du kommer att upptäcka nya naturligt läckra recept, roliga fakta om tempeh och specialerbjudanden.