BBQ Tempeh-omrörning
Denna superladdade stir-fry innehåller våra proteinrika BBQ Tempeh Pieces, krispiga grönsaker och en drömlik dressing. Den här läckra rätten är snabb och enkel att göra och passar alla.
Recept av Better Nature
Innehåller: 22 g Supercharged protein
Förberedelsetid: 20 min
Serverar: 1
Ingredienser
½ förpackning av våra BBQ Tempeh bitar
½ paprika
2x vitlök
40g MangeTout
40 g Babymajs
Nudlar
½ msk sesamolja
Olja för matlagning
KLÄDSEL:
⅓ msk färsk ingefära
Msk Sesamolja
tsk honung eller lönnsirap
½ Citron
2 msk lätt sojasås
Msk Sesamfrön
Instruktioner
Förbered alla ingredienser innan du börjar tillaga wokröran. Skiva paprikan tunt, grovhacka vitlöken, kvarta babymajsen och halvera mangetout.
Koka dina nudlar; när de är kokta och avrunna, tillsätt ½ msk sesamolja för att förhindra att de fastnar.
Förbered dressingen genom att blanda alla ingredienser till dressingen.
Tillsätt en msk vegetabilisk olja i en stekpanna med hög värme. När pannan är varm, lägg i grönsakerna och stek i 2 minuter under ständig omrörning. Tillsätt inte vitlöken förrän nudlarna har lagts i.
Tillsätt BBQ Tempeh Pieces i pannan och låt dem steka i ett par minuter.
Tillsätt nudlarna och vitlöken i ytterligare 30 sekunder och kasta om ingredienserna snabbt.
Tillsätt nudeldressingen och låt koka i ytterligare 30 sekunder innan du tar bort den från värmen och lägger upp på tallrik.
Garnera och servera omedelbart.
Dela detta recept